Водные / Плавание

Фраза «не есть после 18:00» — это популярное мнение, но профессиональные спортсмены знают, что поздний ужин помогает держать форму, восстанавливаться после тренировок и крепче спать. Собрали варианты полезных и сбалансированных ужинов, которые полезно есть после 18:00.

Эти звезды спорта знали, что такое дисциплина, весы и миллионные контракты. Но стоило закончить карьеру — и прежняя форма ушла вместе с медалями. Рассказываем, кто из чемпионов резко изменился внешне — и почему.

Олимпийские игры давно перестали быть просто соревнованиями — это глобальное событие, которое отражает дух времени, технический прогресс и культурные особенности стран-участников. Программа игр постепенно меняется, добавляя актуальные дисциплины и пересматривая роль традиционных. В 2025 году организаторы, спортивные федерации и болельщики активно обсуждают, какие олимпийские виды спорта сохранят позиции, а какие уступят место новым.

Пловцы из Литвы отказались выходить на пьедестал вместе с российскими спортсменами на Всемирных играх ветеранов спорта, которые проходят на Тайване. Об этом сообщает 15min.lt.

Российская пловчиха Валерия Саламатина, которую дисквалифицировали за нарушение антидопинговых правил на два года, заявила, что принимала запрещенные препараты намеренно и не была удивлена положительному результату допинг-пробы. Об этом пишет Telegram-канал «Mash на Мойке».

В финальном заплыве спортсмен показал результат 23,06 секунды.

МОСКВА, 22 мая — РИА Новости. Российские пловцы Климент Колесников и Олег Костин завоевали золотые медали на втором этапе международного турнира «Маре Нострум» в Барселоне.

Спортсмены уделяют особое внимание еде перед тренировкой — важно, чтобы перекус был легким, но при этом давал энергию и силы на многие часы. Атлеты из нашей подборки умеют соблюдать баланс и выбирают те продукты, что дают силы без перегруза.

Плохая осанка — это не только про сутулость, но и про усталость, зажатость и боль в спине. Исправить положение можно не корсетом, а правильными тренировками. В этом тексте — пять направлений, которые действительно помогают выпрямиться, вернуть тонус телу и снова чувствовать себя уверенно.

Юная Юй Цзыди весь последний год привлекает к себе огромное внимание специалистов и болельщиков.

Колесников, Пригода и Ефимова попробовали силы в Монако. Но самых главных соперников не было.

Также на турнире победу одержала россиянка Арина Суркова — на дистанции 50 м баттерфляем.

Юлия Ефимова завоевала бронзу на дистанции 100 м брассом.

26-летняя российская пловчиха Анна Егорова поделилась редким фото с младшей сестрой Валерией. Девушки сфотографировались в бассейне.

Российская пловчиха Анна Егорова завоевала серебро на соревнованиях в Париже, уступив экс-россиянке Анастасии Кирпичниковой.

Также допуск имеют 48 российских тренеров и представителей медицинского персонала.

Российская триатлонистка Валентина Рясова выиграла этап Кубка мира сразу после окончания дисквалификации за допинг. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру».

Первая тренировка — это почти всегда стресс. Новая форма, незнакомые люди, неловкие движения… Именно в этот момент легко перегнуть, получить травму и разочароваться. Чтобы этого не случилось, разбираем частые ошибки в самых популярных видах спорта — и как их избежать с первого занятия.

Когда кажется, что вставать рано и успевать все — невозможно, стоит взглянуть на утро профессиональных спортсменов. Их распорядок — не про сверхспособности, а про дисциплину, которая помогает оставаться сильными, энергичными и сфокусированными каждый день.

Пловчиха Ледеки побила рекорд мира, который держался с 2016 года.