Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
https://sport.mail.ru/news/football-rus-premier/24925573/
23 февраля 2016, 8:13 | Футбол: Премьер-лига | «Прессбол»

«Проспал завтрак — два часа бегаешь по кругу». Один день из жизни игрока академии «Краснодара»

О распорядке дня, по которому живет одна из лучших футбольных школ Европы.

Белорусский игрок академии Краснодара Кирилл <span class=error>Капленко</span> рассказал pressball.by о распорядке дня по которому живет одна из лучших футбольных школ Европы.
Увеличить
Видимо, что-то случилось...

К сожалению, мы не можем отобразить эту картинку.
Сообщение об ошибке автоматически отправлено
в службу поддержки. Приносим свои извинения

Белорусский игрок академии «Краснодара» Кирилл Капленко рассказал pressball.by о распорядке дня, по которому живет одна из лучших футбольных школ Европы.

7.10 — подъем
Нас будят воспитатели. Они же следят, чтобы мы делали уроки и содержали в порядке комнаты. Они же, если что-то не так, могут сообщить тренеру, и уже он решает, какие санкции применить к провинившимся. Поэтому самый главный для игроков — прежде всего тренер команды. Так вот — о подъеме. Поначалу было тяжело жить в таком темпе, ведь с утра приходилось все делать очень быстро. Проспал, чуть не успел — и у тебя проблемы. Но со временем втягиваешься в ритм, привыкаешь.

Воскресенье — свободный день. Можно с самого утра отправиться в город и вернуться только к ужину. Те, кто остаются в академии, обычно играет на Playstation. У некоторых ребят есть собственная приставка, но недавно в холл поставили общую, воспользоваться может любой.

В выходной подъем в 8.00.

С 7.40 до 8.00 — завтрак
Меню на завтрак, обед и ужин для всех одинаковое. Однако наши врачи, следят за тем, кому и что можно/нельзя есть, и работают в связке с поварами. Завтрак лучше не пропускать. Да и вообще, следуй расписанию — избежишь многих неприятностей.

Был со мной случай. С утра воспитатель подходит: «Кирилл, ты встал?» Я уверенно: «Да». И снова заснул, пропустил завтрак. За это на тренировке меня отправили нарезать круги по стадиону. А ведь в таких случаях могут наказать не только провинившегося, но и всю команду — это на усмотрение наставника.

В выходной завтрак начинается в 8.30.



С 8.45 до 10.30 — тренировка
Обычно с утра с игроками каждого амплуа — вратарями, защитниками, полузащитниками и нападающими — проводятся отдельные занятия. С каждой группой работает специальный тренер. Как правило, на утренней тренировке их пятеро.

На «расслабоне» никто не занимается. Если кто-то «филонит», тренеры это реально быстро замечают. Во время работы они очень серьезные, могут даже прикрикнуть, но чаще всего повода мы не даем. А вообще наши наставники готовы и пошутить, и «потравить» по-доброму за неловкое движение или смазанный удар. Разряжают обстановку.

По субботам у нас игры, поэтому тренировки обычно начинается в 9.00. Матчи — в 12.00 или 17.00. В такие дни нам ставят еще два урока. Сначала школа, потом ― игра.



В неигровой день ― свободное время до 19.30 или 20.00. Мы ходим гулять в город. Если немного опаздываешь вечером, нужно предупредить воспитателя, тогда проблем не будет. Куда идти? В торговый центр «СБС Мегамолл». Там все рядом: можно перекусить, сходить в кино. Иногда тренер даже покупает всей команде билеты на будние сеансы. Мы садимся в автобус и едем.

Что касается нарушения режима (например, в плане алкоголя), то это отслеживается. В понедельник все игроки проходят медосмотр. Если кто-то позволил себе лишнего — об этом обязательно узнают.

С 10.45 до 16.10 — школа
После тренировки нужно оперативно помыться и собраться в школу. На все про все — 15 минут, на протяжении которых нас подгоняют воспитатели. Немного некомфортно, но с трудностями надо уметь бороться. Причем пока не подойдет последний человек, команда на урок не отправляется. Если только кому-то не нужно в медцентр. Но это частный случай.

Каждый день — шесть уроков. Причем занятия не совсем такие, как в обычных школах. Нас учат соблюдать дисциплину как на поле, так и в быту, прививают хорошие манеры и уважение к труду людей в академии. Кроме обычных предметов, нам преподают шахматы, в 9 классе была психология. Раньше, еще до моего здесь появления, изучали «Кубановедение» — это история Краснодарского края. На занятиях по психологии игроков учат раскрепощаться, не замыкаться в себе, общаться друг с другом. Суть занятия шахматами — привить дисциплинированность на поле и способность быстро принимать решения. Учитель объясняет нам множество комбинаций, разбирает видео, мы же решаем разнообразные шахматные задачи и иногда проводим турниры. Победитель играет против Сергея Николаевича Галицкого.



Его, кстати, можно часто увидеть в академии даже во время тренировок. Он прогуливается здесь, общается с директорами. Я с ним здоровался несколько раз, но лично мы пока не общались. Какие предметы интересны, а какие ― нет? С удовольствием хожу на английский язык, историю России, биологию, шахматы. Не очень хорошо даются математика и русский язык. Но у нас есть и те, кто знает хорошо все предметы. При этом у них здорово получается не только в школе, но и на поле.

Прогулять урок невозможно. Если случится прогул по неуважительной причине, то учитель расскажет об этом тренеру. К чему это приведет, вы уже в курсе. Но я таких случаев не припомню. Если в школе ты «отличился» с не лучшей стороны, то перед тренировкой команда собирается в круг, и тренер при всех делает замечание. Но разговаривает при этом абсолютно спокойно.

С 12.00 до 13.00 — обед. С 16.10 до 16.30 — полдник
Полдник мало чем отличается от завтрака. Главное, не затягивать по времени ― здесь все расписано по минутам. А вот в обед можно немного отдышаться.

С 16.45 до 18.45 — вторая тренировка
На второй тренировке мы выполняем скоростно-силовые упражнения и работаем над тактикой. После занятий в школе накапливается усталость, но дискомфорта это не доставляет. На тактических занятиях тренер собирает всех и на примере одного из игроков объясняет, как отбирать мяч, прессинговать или «перекрывать» соперника. Если ты на тренировке выкладываешься, это заметно. Тренер будет хорошо к тебе относиться. Если нет — сделает замечание, что «у тебя в голове бардак».

С 19.30 до 19.45 — ужин
После тренировки вполне хватает времени без лишней спешки прийти на ужин. А вот сам прием пищи проходит стремительно.

С 20.00 до 21.45 — свободное время
Ну, оно не совсем свободное :). Нам нужно время, чтобы сделать домашнее задание. За этим следят воспитатели. У них есть специальные листы, на которых они отмечают, выполнил ты «домашку» или нет. Если не успел, то получаешь немного времени с утра. Делать за тебя уроки никто не будет, но если просишь, воспитатель без проблем поможет.

22.00 — отбой
Втянувшись в режим, не испытываешь никаких проблем, чтобы заснуть в десять вечера. Тем более каждый день мы проводим интенсивно — есть где растратить силы. Исключение составляют дни матчей первой команды «Краснодара» в Лиге Европы. Здесь правило: воспитанники академии должны присутствовать на всех домашних матчах главной команды. Так что если матч начинается в 21.00, отбой у нас смещается.

Затем — снова 7.10. Нас будят воспитатели….

Обнаружив в тексте ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Новости Премьер-лиги

Новости Mail.Ru